هل يُساعد تناول الكاجو النيء على خسارة الوزن؟

هل يُساعد تناول الكاجو النيء على خسارة الوزن؟

هذا النوع من المكسرات يُساهم في إنقاص الوزن بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية صحية وبسعرات حرارية منخفضة.

وقد أظهرت بعض الدراسات فوائد تناول المكسرات النيئة مرتين على الأقل في الأسبوع لإنقاص الوزن وذلك لفائدتها في زيادة الشعور بالشبع وبالتالي تناول كميات أقل من الأطعمة.

وبالرغم من احتواء الكاجو على نسبة عالية من الدهون ولكنها من النوع غير المشبع الأحادي الذي يُساعد في إنقاص الوزن.

والجدير ذكره، أن الكاجو النيء غني بالبروتين، إذ نجد 4 غرامات من هذه الأخيرة في كلّ 28 غراماً منه.

  • » Home
  • » News
  • » هل يُساعد تناول الكاجو النيء على خسارة الوزن؟

SUBSCRIBE TO NEWSLETTERS

Please enter your e-mail address below to subscribe to our newsletter.

Latest Products

more...
Shop