حبوب الإفطار
عادةً تحتوي ما بين 180 إلى 300 ملغ من الصوديوم في كلّ حصّة.
-الدوناتس
كل قطعة من الدوناتس تحتوي نحو 200 ملغ من الصوديوم، أي ما يوازي 10 في المئة من الجرعة اليومية المسموحة.
-الشوربة الجاهزة
-الشوكولا الساخن
-التونة
يُعتبر من السمك المعلّب الغنيّ بالصوديوم، فكلّ 85 غ من التونة المعلّب قد يحتوي 300 ملغ من الصوديوم.
-البيتزا المثلّجة
تحتوي على الصوديوم المخبّأ بمعدل مرتفع قد يصل إلى 1800 ملغ، أي أكثر من الحدّ المسموح به يومياً. لذلك يُفضّل تحضير البيتزا في المنزل، وتفادي الأطعمة المجمّدة.
-الصلصات الجاهزة