أطعمة لتقوية المخ والذاكرة

1- زيت الزيتون

2- زيت جوز الهند

3- الأفوكادو

4- سمك السلمون

5- التوت البري

6- الكركم

7- البيض

8- الهندباء

9- الجوز

10- الهليون

11- البروكلي

12- السبانخ